تبلیغات
بدنسازی - برنامه تمرینی بدنسازی
یکشنبه 9 شهریور 1393

افزایش قد چگونه؟

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :افزایش قد چگونه؟ ،


http://drmanshadi.ir/wp-content/uploads/%D8%A7%D9%81%D8%B2%D8%A7%DB%8C%D8%B4-%D9%82%D8%AF+1.jpg


برای دیدن کامل اینجا کلیک کنید

برچسب ها: افزایش قد چگونه؟ ، آیا بدنسازی قد را کوتاه میکند ، آیا بدنسازی قد را می سوزاند ، ورزش هایی برای افزایش قد ، افزایش قد ، مواد غذایی برای افزایش قد ، آیا تمرین دادن پا ها قد را میسوزاند؟ ،


http://melodysong.ir/wp-content/uploads/1749_orig.jpg


برای دیدن کامل اینجا کلیک کنید

برچسب ها: چند ماده برای رشد ماهیچه ، مواد غذایی برای رشد ماهیچه ، رشد ماهیچه ، بهترین مواد غذایی برای رشد ماهیچه ، افزایش وزن ، افزایش وزن سریع ،

یکشنبه 2 شهریور 1393

آشنای کامل با طبقات شکم

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :آشنای کامل با طبقات شکم ،

http://up.fun98.org/up/lovelystore_a/Pictures/POST/427391_525473324153367_1381217058_n.jpg


برای دیدن کامل اینجا کلیک کنید

برچسب ها: تمرینات بدنسازی ، سیکس پک ، عضلات شکم ، شش تکه کردن شکم ، عضلان سیکس پک ، ماهیچه های شکم ، شش تیکه کردن ماهیچه های شکم ،

http://h1h2h3.persiangig.com/image/fitnessfoto.persianblog.ir/SilvioSamuel/big/SilvioSamuel.jpg


برای دیدن کامل مطلب اینجا کلیک کن

برچسب ها: شروع بدنسازی بعد از مدت طولانی ، شروع بدنسازی بعد از استراحت ، برنامه تمرینی بدنسازی بعد از مدت ها استراحت ، برنامه تمرینی بدنسازی بعد از مدت ها دوری از این ورزش ، شروع مجدد بدنسازی عد از مدت ها دوری از بدنسازی ، شروع دوباره بدنسازی بعد از مدت طولانی دوری از این ورزش ، شروع دوباره بدنسازی برای حرفه ای ها ،

چهارشنبه 29 مرداد 1393

انهدام پشت بازو در کمتر از 10دقیقه

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :انهدام پشت بازو در کمتر از 10دقیقه ،

  http://takandam.ir/wp-content/uploads/2012/12/556855_367653579993361_1991863824_n.jpg


برای دیدن کامل مطلب اینجا کلیک کن

برچسب ها: راه های تقویت پشت بازو ، حجیم کردن پشت بازو ، تمرینات پشت بازو ، پشت بازو هایی حجیم ، بزرگ کردن ماهیچه پشت بازو ،

چهارشنبه 29 مرداد 1393

جی کاتلر: چهارسرران

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :جی کاتلر: چهارسرران ،

http://tanaasob.com/images/index_header/head112252013.jpg


ادامه مطلب

برچسب ها: تمرینات پا جی کاتلر ، پمرینات پا ، عضلات پا ، حجیم کردن پاها ، برنامه تمرینی پا با جی کاتلر ، تقویت ماهیچه های پا ، چهارسرران ،

دوشنبه 27 مرداد 1393

بدنسازی فوتبال

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :بدنسازی فوتبال ،

http://upload7.ir/images/12721783184038263713.jpg


برای دیدن کامل مطلب اینجا کلیک کن

برچسب ها: بدنسازی فوتبال ، فوتبال ، تمرینات هوازی فوتبال ، تقویت عضلات پا در فوتبال ، بدنسازی هوازی ، فوتبال و تمرینات بدنسازی ،

http://www.irsport24.com/userfiles/image/ab.jpg

به ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: نوشیدنی های ورزشی ، آیا نوشیدنی های ورزشی موثر است؟ ، آب بهتر است یا نوشیدنی های ورزشی ، نوشیدنی های انرژی زا ، نوشیدنی های ورزشی هنگام ورزش ، نوشیدنی های ورزشی مفید است ، فواید نوشیدنی های ورزشی ،

دوشنبه 20 مرداد 1393

7 ماده غذایی طلایی

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :7 ماده غذایی طلایی ،

http://www.irannaz.com/images/2014/07/10-beneficial-nutrients-to-the-skin-s-gold.jpg

ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: مواد غذایی ضروری ، مواد غذایی برای بدنسازی ، بهترین مواد غذایی برای بدنسازی ، 7 مواد غذایی طلایی ، سالم ترین مواد غذایی ،

http://www.darchinmag.ir/wp-content/uploads/0127.jpg

به ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: افزایش قدرت بدن ، افزایش توده عضلانی در بدن ، افزایش حجم عضلات ، افزایش حجم خالص عضلات ، شنبلیله و اثرات ان ، خواص شنبلیله ، تقویت قدرت و حجم خالص بدن با شنبلیله ،

دوشنبه 20 مرداد 1393

تغذیه قدرتی با جانی جکسون

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :تغذیه قدرتی با جانی جکسون ،

http://www.e-jafarpoor.com/wp-content/uploads/2012/01/Johnnie_Jackson-53.jpg

به ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: تغذیه قدرتی با جانی جکسون ، وعده غذایی قدرتی ، وعده غذایی پاور لیفتینگ ، برنامه غذایی جانی جکسون ، برنامه غذایی قدرتی ، وعده های غذایی پاورلیفتر ،

شنبه 18 مرداد 1393

چند نکته برای چربی سوزی

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :چند نکته برای چربی سوزی ،

http://iranianclinic.com/uploads/Salad_platter02_10007.jpg


به ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: چند نکته برای چربی سوزی ، چربی سوزی ، کاهش وزن ، چند نکته برای کاهش وزن ، نکات مهم جهت سوزاندن چربی ، نکات مهم جهت کاهش وزن ، کاهش وزن اضافه ،

جمعه 17 مرداد 1393

اولین قهرمان پرورش اندام جهان

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :اولین قهرمان پرورش اندام جهان ،

http://www.bodyfull.ir/wp-content/uploads/2012/09/%D9%86%D8%A7%D9%85%D8%AC%D9%88.jpg

ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: محمود نامجو ، اولین قهرمان پرورش اندام جهان ، نخستین قهرمان پرورش اندام جهان ، اولین قهرمان تاریخ بدنسازی ، نامجو قهرمان پرورش اندام جهان ،

جمعه 17 مرداد 1393

عادات غذایی

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :عادات غذایی ،

تغذیه در بدنسازی


ادامه مطلب

برچسب ها: عادات غذایی ، عدات بد غذایی ، عادات غلط غذایی ، استفاده نادرست از غذا ، بیماری ناشی از عادات غذایی ، اصلاح در عادات غذایی ، روش های درست مصرف کردن غذا ،

http://img.bodybuilder.ir/images/17103554857498700878.jpg
ادامه مطلب بروید


ادامه مطلب

برچسب ها: انتخاب مکمل بر حسب نیاز بدن ، مکمل بدنسازی ، مکمل ، مکمل جهت حجم ، مکمل های بدنسازی ،

تعداد کل صفحات: 8 1 2 3 4 5 6 7 ...