تبلیغات
بدنسازی،برنامه تمرینی بدنسازی،عکس بدنسازی - آیا مکمل ها برای بدنسازی موثر است؟
سه شنبه 30 اردیبهشت 1393

آیا مکمل ها برای بدنسازی موثر است؟

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :مکمل های غذایی ،

http://tanaasob.com/images/supplements/nut05282013.jpg
 
به ادامه مطلب بروید

منتظر معجزه نباشید
این سوالی است که ممکن است برای مربیان و ورزشکاران مبتدی یا آماتور پیش آید.حتی این بحث وارد خانواده هایی که افراد ورزشکار و یا چاق و لاغر دارند شده است. برای پاسخ دادن به این سوال نیاز به کمی تحقیق و بررسی است. تا افرادعلاقه مند بتوانند بدون شک و تردید به مصرف و عدم مصرف مکمل ها مبادرت نمایند.البته در تمام دنیا استفاده و یا عدم استفاده از مکمل ها موضوعی است که به شدت مورد بحث کارشناسان و محققان امر میباسد که در این مقاله موافقین و مخالفینی دارد. با توجه به این وضعیت موجود بازار مکمل ها در کشورمان وسردرگمی بعضی افراد و خانواده ها در این موضوع برآن شدیم تا اطلاعاتی را هر چند اندک در اختیار علاقه مندان بگذاریم باشد که چراغ راهی باشد.

http://axgig.com/images/32925967901777200098.jpg
تقاضا برای مکمل های غذایی
در دنیای امروز مکمل های ورزشی به موادی اطلاق میشود که ترکیبی از ویتامین ها و… و یا تک تک اینها باشد که به منظور افزایش عملکرد ورزشی استفاده میشود.محصولات این چنینی ممکن است تغییرات سریع داشته باشد مانند عصاره پرتقال تلخ که به جای افدرین در چربی سوزها استفاده میشود و یا ممکن است با تغییرات تدریجی و طولانی مدت و یا بی اثر باشد.
مکمل ها به طور کلی در تمام دنیا بدون نسخه به متقاضیان ارائه میشود که اخیرا به علت بازارتقاضا شاهد گستردگی تنوع و قابل دسترس بودن آنها در جوامع گوناگون میباشید .این گستردگی و تقاضا را هم در کشور خودمان به طور وسیع و اپیدمی میتوان مشاهده کرد و همین بازار داغ و سود رسان باعث شده تا افرادی به هر شکل وارد بازار شده و سود سرشاری را ببرند. به علت عدم نظارت صحیح و دقیق پای سوداگران متقلب و فرصت طلب نیز به این بازار پرسود باز شده افرادی که از احساسات جوانان به فیزیک مناسب و قوی سواستفاده کرده و تولیدات تقلبی خود را با قیمت های بالابه دست این مصرف کنندگان خام و بی تجربه میرسانند. معمولا تولید کنندگان عمده این مکمل ها در دنیا یک روند یکسانی را برای روانه کردن محصولات خود به بازار طی میکنند. در واقع قبل از تولید و ارائه محصول خود به بازار مکمل های مورد نظر باید به تایید واحد نظارت بر مواد غذایی حاکم در آن کشور برسد و بعد از آن طرف تولید کننده میتواند تولیدات خود را وارد بازار کند. درایران نیز تولید اینگونه مواد و یا واردات آن همین مراتب را باید طی کند. یعنی باید مورد تایید واحد نظارت  وزارت بهداشت قرار گیرد. و بعد از آن میتواند فعالیت خود را با برچسب این واحد نظارت آغاز نماید. البته این روند ورود محصولاتی است که قانونی وارد بازار میشود. محصولات ومکمل هایی هستندکه ازمجرای غیر قانونی واز طریق قاچاق وارد کشورمان میشود و هیچگونه نظارت و کنترلی بر روی آنها تیست که معمولا تنوع و تعدادشان بیشتر از محصولاتی است که قانونی توزیع میشود حال به این بازار آشفته و متنوع نوع تقلبی و دستساز آن را که حتی خبره ترین افراد نیز نمیتوانند آنها را شناسایی کنند را اضافه کنید.

تردید در کیفیت
هر مکمل حاوی موادی برای نیاز متقاضیان با ترکیبات متغیری باشد که به صورت برچسب بر روی محصول نصب می شود. اما سوال اینجاست آیا سازمان های نظارت بر ساخت مکمل ها چه در داخل چه در خارج قوانین را به طور دقیق و صحیح اجرا میکنند؟ چه تضمینی وجود دارد که ترکیبات روی برچسب ها با مواد موجود در داخل بسته بندی مطابقت داشته باشد؟ بسیاری از کارشناسان مربوطه به مواردی اشاره دارند که سازندگان استانداردهای تولید با کیفیت مناسب رارعایت نمیکنند اخص اینکه  این محصولات به طور گشترده از طریق باند های قاچاق وارد کشورمان میشود . آیا  به نظر شما غیر از افراد سودجو و ناآگاه به موضوع مرجعی هست که تایید کننده مواد برچسب شده بر روی بسته بندی باشد و توجه به همین مسائل باعث شده در صورت اعتقاد به استفاده از مکمل ها مصرف کنندگان را در انتخاب کالای موردنظر دچار سردرگمی نماید. نکته ای را که در مورد مکمل ها باید به آن توجه داشت اینکه نمی توان به طور کامل منکر اثرگذاریشان شد.هر چند اندک  و به همین دلیل است که این صنعت در دنیا با سرعت و به طور چشمگیری توسعه یافته است.اما نباید در میان عموم ورزشکاران از حیطه واقعیات و عقل خارج شد و انتظار معجزه و اثرگذاری یک شبه داشت.
چند توصیه
در نتیجه برای استفاده از مکمل ها باید به نکات زیر توجه ویژه ای داشت :
اول: اینکه فیزیک و تغذیه و نوع ورزش فرد مورد نظر توسط کارشناسان تغذیه و یا کارشناسان و مربیان ورزشی بررسی شود و با توجه به شناخت از این قبیل فاکتورها مکمل تجویز شد.
دوم: تعیین اصالت مکمل که بسیار مهم است.
سوم: چنانچه بعد از استفادا از مکمل حساسیت های گوارشی مثل کم و زیاد شدن اسید معده ویا اختلال در جذب و دفع مواد در روده ها پیدا کردید دیگر ادامه ندهید و استفاده آن را قطع کنید.
چهارم:  تاریخ تولید و انقضا محصول را دقیق چک کنید و در نهایت بعد از استفاده از مکمل ها منتظر معجزه نباشید چون که اثر گذاری مکمل ها در بالا بردن کارایی ورزشی بسیار کند و طولانه همراه با تغذیه و تمرین و استراحت خوب و مناسب میباشد.



برچسب ها: آیا مکمل های بدنسازی موثر است ، مکمل های بدنسازی ، مکمل ها ، مکمل برای افزایش وزن ، مکمل ورزش ، مکمل غذایی ،

Online cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:27 ق.ظ

Great tips. Appreciate it!
i recommend cialis generico click now cialis from canada prezzo cialis a buon mercato cialis pills in singapore we recommend cialis best buy prix cialis once a da cialis taglich cialis with 2 days delivery cialis dose 30mg buy brand cialis cheap
Buy cialis online
پنجشنبه 20 اردیبهشت 1397 03:58 ق.ظ

You expressed this well.
cialis for sale buy cialis sample pack comprar cialis navarr cialis italia gratis look here cialis cheap canada only now cialis 20 mg tadalafil 20mg cialis reviews cialis lilly tadalafi are there generic cialis
Cialis canada
جمعه 7 اردیبهشت 1397 07:03 ب.ظ

Cheers. Loads of facts.

import cialis are there generic cialis only now cialis for sale in us il cialis quanto costa purchasing cialis on the internet sialis buy cialis bulk cialis cialis kaufen bankberweisung cialis generic availability
Tadalafil 5mg
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 04:10 ق.ظ

Seriously tons of great info!
buying viagra online uk uk viagra prices buy viagra online cheap uk online pharmacy viagra uk cheap viagra uk buy tadalafil where can i buy generic viagra online safely buy viagra cheap online get a prescription for viagra online where can i buy viagra pills
Cialis generic
یکشنبه 27 اسفند 1396 11:15 ب.ظ

Amazing a good deal of wonderful data!
does cialis cause gout how do cialis pills work cialis prezzo di mercato if a woman takes a mans cialis cialis per paypa cialis patent expiration cialis online cialis pills in singapore what is cialis cialis qualitat
foot pain
سه شنبه 14 شهریور 1396 06:44 ب.ظ
When some one searches for his required thing, thus he/she desires to be available that in detail,
so that thing is maintained over here.
vitamin d helps foot pain
پنجشنبه 15 تیر 1396 01:26 ق.ظ
I leave a response whenever I especially enjoy a article on a website or
if I have something to valuable to contribute
to the conversation. It is caused by the passion displayed in the post I browsed.
And on this post بدنسازی،برنامه تمرینی بدنسازی،عکس بدنسازی - آیا مکمل ها برای بدنسازی موثر است؟.
I was actually excited enough to create a thought ;) I
do have a few questions for you if you don't mind. Could
it be simply me or do some of the comments appear like they are left by brain dead individuals?
:-P And, if you are writing at additional online sites, I'd like to keep up with everything fresh you have to post.
Would you list every one of all your communal pages like your Facebook page, twitter feed, or linkedin profile?
abhorrentvoodoo40.wordpress.com
پنجشنبه 28 اردیبهشت 1396 06:03 ق.ظ
I will immediately grasp your rss feed as I can not to find your e-mail subscription link
or newsletter service. Do you've any? Please permit me realize so that I could subscribe.
Thanks.
Danae
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 03:39 ب.ظ
With havin so much content and articles do you ever run into any
issues of plagorism or copyright infringement? My site has a lot
of unique content I've either authored myself or outsourced but it appears a lot of it is popping it up all over the web without my authorization. Do you know any
solutions to help prevent content from being stolen? I'd certainly appreciate
it.
آرش
سه شنبه 15 تیر 1395 05:47 ب.ظ
سلام

وبلاگ خیلی زیبایی داری!

به منم سر بزن!

منتظرم!


برنامه دریافت جدیدترین یوزرنیم و پسورد نود 32
چهارشنبه 11 شهریور 1394 07:22 ق.ظ
ســــلام !
وبلاگتان زیباست!

ما برای کاربرانی که از آنتی ویروس نود 32 استفاده میکنند ، برنامه ای طراحی کردیم که بتوانند جدیدترین یوزرنیم و پسورد نود 32 را تنها با یک کلیک دریافت کنند.
این برنامه نیاز به نصب ندارد و حجم آن کمتر از 100 کیلوبایت میباشد و هیچگونه تبلیغات مزاحم به همراه خود ندارد!
با دانلود این برنامه از این پس تنها با یک کلیک و در کمتر از 3 ثانیه جدیدترین یوزر و پسورد آنتی ویروس خود را دریافت کنید.
این برنامه کاملا رایگان میباشد و دائما پشتیبانی و آپدیت میشود.
امکاناتی دیگر مانند مشاهده قیمت ارز و طلا و مشاهده جدول لیگ برتر و ... نیز به نرم افزار اضافه میشود.
برای دانلود به وبلاگ ما بیایید.
لطفا برای حمایت از ما ، وبلاگ ما را لینک کنید.
موفق باشید
محمد
پنجشنبه 18 دی 1393 07:35 ق.ظ
سلام
خیلی باحال بود مطالبت
با تبادل لینک موافقی؟
موافق بودی لینک کن بعد خبر بده لینکت کنم
گلنار سافت
یکشنبه 11 آبان 1393 03:09 ب.ظ
سلام وبلاگت عالیه!
حتما براش خیلی زحمت میکشی!
میخوام بهت یه برنامه معرفی کنم که کار تو رو راحت تر کنه.
این برنامه به طور اتوماتیک که اجرا میشه به وبلاگت وارد میشه و برات پست ارسال میکنه.
این پست ها از وبلاگ های بروز شده و سایت های بزرگ انتخاب میشه
یعنی هرروز وبلاگت آپدیت میشه بدون اینکه کاری انجام بدی.
در هر روز میتونه تا 100 تا پست ارسال کنه که هیچکدام تکراری نیست.
در ضمن میتونی موضوع پست ها رو هم خودت انتخاب کنی. تنوع موضوعاتش خیلی زیاده مثل علمی، سیاسی، اقتصادی، ورزشی، سرگرمی، موزیک و صد ها موضوع متنوع دیگه .
با بروز شده اتوماتیک وبلاگت آمار بازدیدت هم خیلی میره بالا.
همچنین میتونی پست های مورد علاقه ات رو توش ذخیره کنی و بهش زمانبندی ارسال بدی تا بفرسته.
قیمتش ماهانه فقط 5000 تومانه.اگه دو ماه بخری میتونی همیشه رایگان استفاده کنی.
تو میتونی اول با نسخه آزمایشی تست کنی که کار میکنه و وقتی مطمئن شدی ، بخری.
لینک دانلود نسخه آزمایشی :
http://s5.picofile.com/file/8148879142/Mihan_Auto_Post.zip.html
اگه سوالی یا مشکلی داشتی بهم ایمیل بزن.
فعلا خدانگهدار!
mohsen
شنبه 12 مهر 1393 10:36 ب.ظ
سلام.22سالمه.184قد و72وزنمه.حدود 1سال پیش یه سال بدن سازی کار کردم و از مکمل مس گینر ماسل تک سری 100 استفاده کردم اما هیچ جوابی نگرفتم.دلیلش چیه به نظر شما؟الانم حدود 1ماهه دوباره کار میکنم بنظر شما مکمل استفاده کنم دوباره؟اگه موافق استفاده اید چی مصرف کنم؟ممنون میشم جواب بدید
mohsen.sam1990@yahoo.com
پاسخ سعید قاسمی : سلام
شما هدفتون از استفاده مکمل چی بوده؟
کاهش وزن یا افزایش وزن؟
اگر هدف کاهش وزن است که اصلا مس گینر مکمل خوبی نخواهد بود و بلعکس
mohsen
شنبه 12 مهر 1393 10:27 ب.ظ
سلام.
پاسخ سعید قاسمی : سلام
خوش اومدی
سارا شکیبا
شنبه 12 مهر 1393 09:37 ق.ظ
سلام وبلاگت قشنگه!

من بازی های آندروید زیادی توی وبلاگم گذاشتم

حتما بیا دانلود کن و نظر برام بذار!

ممنون
زیمابی
جمعه 31 مرداد 1393 06:12 ق.ظ
جذاب ترین فروشگاه اینترنتی

زیمابی - سایت انتخاب و خرید جدیدترین کالاهای دیجیتالی به همراه ارائه محتوای تخصصی بصورت ویدئویی و مرجع نقد و بررسی کامل کالا جهت خدمت رسانی به مشتریان اینترنتی

صفحه نخست : www.ZIMABI.com
شبکه ویدئوها : www.zimabi.com/videos
تبادل نظر کاربران : www.zimabi.com/blog
دانلود های رایگان : www.zimabi.com/download
خبرگزاری برندها و تکنولوژی : www.zimabi.com/news
افرا
دوشنبه 13 مرداد 1393 05:13 ب.ظ
سلام!
--------------
چندتا از اعترافات جالب و خنده دار بگم
---------------------------------------
اعتراف میکنم یه روز دختر همسایه مونو توخیابون داشت میرفت بامامانش دیدم
نیشمو با ذوق زدگی تا بناگوشم بازکردم و گفتم
سلام مونا………. چطوری؟………
دیدم تحویلم نگرفت و مامانشم میخندید
اومدم خونه به مامانم گفتم این دختر همسایه چه زود بزرگ شد تا دیروز اینقد بود
گفت :کی
من:همین مونا دیگه دختر آقای …
گفت :اون مبیناست مونا مامانشه!!
------------------------------------------------------------------------
بازم از این اعترافات هست اگه خواستی بیا بخون
سایت سرگرمی تفریح24
موفق و موید باشین
سارا
جمعه 10 مرداد 1393 08:47 ب.ظ
سلام روز بخیر!

نوشته هات عالییییییه! حرف نداره!

منم یه وبلاگ ساختم سریال کره ای دوبله فارسی برای دانلود گذاشتم!

اگه خواستی بیا و ببین!

فعلا سریال های زیر آماده دانلود است :

1- افسانه جومونگ 2- سرزمین باد ها
3- افسانه دونگی 4- جواهری در قصر
5- سرزمین آهن 6- امپراطور دریا
7- تاجر پوسان

تمام سریال ها دوبله فارسی و کامل هستند!

اگر پیشنهاد و یا درخواست سریال داری توی نظرات برام بنویس

برای بهتر شدن وبلاگم به نظرت نیاز دارم!

حتما بیا!
الناز شکوهی
پنجشنبه 9 مرداد 1393 08:50 ق.ظ
سلام دوست عزیز!

وبلاگ خیلی زیبایی داری!

لطفا هر چه زودتر به منم سر بزن!

و برام نظر بذار که بدونم اومدی!

منتظرما!


پاپ من
یکشنبه 5 مرداد 1393 03:11 ق.ظ
سلام دوست عزیز!

یک پیشنهاد عالی برای کسب در آمد از وبلاگتون

سیستم کسب درآمد پاپ من

ثبت شده در ستاد ساماندهی

نرخ هر آی پی = از 60 تا 150 ریال

پاپ آپ اول = 30 ریال و دومی 30 ریال

تسویه حساب منظم و روزانه

اول از طریق لینک زیر ثبت نام کنید

بعد از ثبت نام وبسایت خودتون رو ثبت کنید

بعد یک کد در قالب وبلاگتون قرار میدید

بعد به ازای هر بازدید کننده 60 تا 150 ریال دریافت میکنید

از طریق لینک زیر ثبت نام کرده و شروع به کسب درآمد کنید!

پرداخت منظم و شمارش بالا از مزیت های سایت ماست

کافی است امتحان کنید!

مطمئنم خوشتون میاد و راضی خواهید بود!


لینک ثبت نام :
http://popman.ir/user/signup/ref:437

منتظرما!

نایسر دایسر
پنجشنبه 26 تیر 1393 02:57 ب.ظ
سلام وبلاگ خیلی خوبی داری من همیشه بهت سر میزنم دوست داشتی بیا با هم تبادل لینک کنیم . با حضورت خوشحالمون کن| http://nicerdicer-plus.blogsky.com
ارسال ایمیل تبلیغاتی
جمعه 30 خرداد 1393 11:01 ب.ظ
سلام مطالب وبلاگتو دیدم بسیار زیبا بود . خوشحال میشم منو با نام ""ارسال ایمیل تبلیغاتی"" و آدرس http://email3.ir لینک کنی . بعد از اینکه لینک کردی خبرم کن تا با افتخار لینکت کنم
ثبت وبلاگ
شنبه 17 خرداد 1393 11:24 ب.ظ
دارم آرشیو وبلاگ های خوب و جذاب رو جمع می کنم یه سر بهم بزن وبلاگت رو ثبت کن صفحه ای که ساختم بازدید بالایی داره- لینک جدید اضافه شد
ثبت وبلاگ
چهارشنبه 14 خرداد 1393 01:22 ب.ظ
دارم آرشیو وبلاگ های خوب و جذاب رو جمع می کنم یه سر بهم بزن وبلاگت رو ثبت کن صفحه ای که ساختم بازدید بالایی داره
مسابقه چراغ خواب شلمن
جمعه 9 خرداد 1393 12:45 ب.ظ
وبلاگ خوب و پر محتوایی داری، معلومه واسش وقت گذاشتی خوشحال میشم با هم تبادل لینک کنیم . با تبادل لینک با ما هم تو مسابقه شرکت داده میشید و هم میتونید برنده چراغ خواب لاک پشتی شلمن بشید - .در ضمن برنده قرعه کشی خردکن نایسردایسر پلاس هم مشخص شد.بشتابید تا برنده این مسابقه شما باشید
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر