تبلیغات
بدنسازی،برنامه تمرینی بدنسازی،عکس بدنسازی - طرز تهیه پروتئین مقوی و خوش مزه
جمعه 25 مهر 1393

طرز تهیه پروتئین مقوی و خوش مزه

   نوشته شده توسط: سعید قاسمی    نوع مطلب :طرز تهیه پروتئین ،

برای تهیه یک پروتئین مقوی و خوش مزه به مواد زیر نیاز دارید

1- پودر پروتئین وی 100 گرم

2- موز 2 عدد(خنک)

3- توت فرنگی 2 عدد( یخ زده)

4- شیر کم چرب یک لیوان(خنک)

5- شکر یک قاشق غذاخوری

موز را تیکه کرده و توت فرنگی ها را برگ هایش را جدا کنید. همراه شکر داخل مخلوط کن ریخته و شیر را به ان اضافه کنید. بعد از بیست ثانیه مخلوط شدن پودر پروتئین وی را به ان اضافه کرده و بیست ثانیه مخلوط میکنیم. اکنون قابل مصرف است



برچسب ها: تهیه ، پروتئین ، معجون ، ساخت ، مقوی ، پروتئین وی ، طرز ،

Katrina
دوشنبه 25 اردیبهشت 1396 10:08 ق.ظ
Keep this going please, great job!
http://abusiveowner3625.exteen.com/
شنبه 23 اردیبهشت 1396 01:37 ب.ظ
We stumbled over here from a different website and thought I might check things out.

I like what I see so now i am following you. Look forward to checking out your
web page for a second time.
manicure
شنبه 9 اردیبهشت 1396 02:21 ق.ظ
Good information. Lucky me I came across your blog
by accident (stumbleupon). I have saved it for later!
Haleem
دوشنبه 4 اسفند 1393 08:42 ب.ظ
علاقه مند
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر